Notre top 5 des huiles de massage relaxantes

Notre top 5 des huiles de massage relaxantes

Pour ne pas perdre la zénitude acquise pendant les vacances, il n'y a rien de mieux que de s'offrir un massage aux huiles relaxantes. Si vous le faites à la maison, vous devrez peut-être connaître les huiles relaxantes les plus utilisées à cet effet.

Top 5 des huiles végétales relaxantes

  1. Stress, douleurs ou tensions musculaires ? Un massage aux huiles essentielles de petit grain Bigarade BIO serait la parfaite solution pour vous détendre durablement. L'huile de petit grain bigarade est réputée pour ses propriétés apaisantes et relaxantes. On en trouve dans les boutiques d'aromathérapie ou auprès de la parapharmacie Pharmasimple.
  2. Vous pouvez aussi vous masser avec de l'huile essentielle de lavande vraie. La lavande est en effet relaxante et anxiolytique.
  3. L'ylang-ylang possède également des vertus relaxantes, en plus d'être un excellent aphrodisiaque.
  4. Pour un effet apaisant immédiat, privilégiez le laurier noble. Outre ses propriétés antistress, il aide aussi à apaiser les muscles tendus et à lutter contre la nervosité
  5. Enfin, vous avez peut-être déjà entendu parler de la camomille romaine. Un massage avec de l'huile essentielle de camomille romaine vous fera le plus grand bien en cas de forte douleur musculaire ou d'irritabilité.

Huile essentielle pour retrouver le sommeil

Aujourd'hui, des gens sont prêts à payer très cher pour obtenir un sommeil de qualité. Heureusement, si votre trouble n'atteint pas encore le stade chronique vous pouvez le soigner à l'aide des végétaux. Dans la catégorie des remèdes du sommeil, 3 végétaux règnent en maître :

  1. Le basilic : réputé pour sa forte senteur, le basilic est considéré comme la meilleure solution aux troubles du sommeil. Pour en profiter, vous pouvez utiliser son huile essentielle en diffusion dans votre chambre.
  2. La camomille : se révèle aussi être un excellent anti-insomnie. Son principal avantage est qu'il peut être administré aux enfants.
  3. La lavande : possède de vertus calmantes et apaisantes. En cas de trouble du sommeil, un massage à l'huile essentielle de lavande est vivement recommandé.

Comment utiliser les huiles essentielles ?

L'huile essentielle peut être employée selon différentes manières. L'utilisation la moins courante est sans doute celle de la diffusion atmosphérique qui consiste à mettre l'huile pure dans un diffuseur afin d'inhaler ses vapeurs.

À part cela, on peut aussi l'utiliser en massage, mais à cela, il y a certaines précautions à prendre comme : toujours diluer l'essence avec de l'huile végétale ou ne pas l'utiliser chez certaines catégories de personne.

L'ingestion est aussi une façon directe de profiter des actifs des végétaux naturels contenus dans l'huile essentielle. Il s'agit notamment d'ingérer l'huile en la mélangeant avec du miel ou de l'huile comestible.

Massage, diffusion ou ingestion, l'utilisation thérapeutique de l'huile essentielle doit être contrôlée par un professionnel. De même, lors de l'achat, il faut privilégier les produits proposés par des vendeurs agréés. Si vous avez l'habitude d'acheter auprès des parapharmacies, Pharmasimple est tout indiqué.

Autres articles

Notre guide pour tout savoir sur les huiles essentielles

Publié le 29/03/2018
Le naturel est la tendance du moment. Que ce soit dans les plats, dans les produits, ou dans toute autre facette de notre mode de vie, les ingrédients...

Comment utiliser les huiles essentielles ?

Publié le 09/03/2018
De nos jours, il existe plusieurs produits disponibles sur le marché. Les produits naturels restent les meilleurs, car ils assurent leur rôle...

Notre sélection des meilleures huiles essentielles

Publié le 19/03/2018
Des maux physiques aux maux émotionnels, la prévention et le traitement de diverses maladies par l'utilisation des huiles essentielles bio sont...